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心理沙盘

  一种能在轻松愉快的氛围中、在不知不觉的玩乐中获得成长的心理教育方式,让孩子或成人到专业的沙盘师那里定期做沙盘,可以起到定期的心理充电作用。
  孩子或成人通过在沙盘里拨弄沙子,摆放沙具,创造自己的世界,在无意识中表达其内心深处的经历、感受和困惑并获得成长。

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  一种能在轻松愉快的氛围中、在不知不觉的玩乐中获得成长的心理教育方式,让孩子或成人到专业的沙盘师那里定期做沙盘,可以起到定期的心理充电作用。
  孩子或成人通过在沙盘里拨弄沙子,摆放沙具,创造自己的世界,在无意识中表达其内心深处的经历、感受和困惑并获得成长。



什么人适合做沙盘?

  心理沙盘可用于儿童及成人。
  需要改善行为习惯问题、调整对于环境的适应能力、了解自我、认识自我、改善亲子关系、改善家庭氛围的人均可以做沙盘。同时,沙盘可以增强孩子的情感表达能力,提高孩子的沟通能力与创造力,已广泛应用于幼儿园及中小学。
  成人做沙盘游戏,可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。同时帮助个人走出禁锢自己的习性与思维局限,充分激活个人在不同领域的可塑性,通过这种体验式成长的方法,也能使成人更加了解自己,获得成长。

心理沙盘的类型有哪些?
成长型沙:属于辅导性,沙盘可以用于增强孩子的自信心,创造力,情商和人际能力,培养孩子学习习惯等等。
调整型沙盘:属于干预性,比如调整孩子的性格、情绪的控制、行为的偏差或者生活过渡阶段的调整,也包括亲子关系等问题。
个体沙盘:一对一形式的沙盘课,侧重对于个人需求进行深入调整。
团体沙盘:一对多形式的沙盘课,侧重观察、调整人际关系和家庭关系。可以是亲子家庭为单位进行,也可以是具有同一特征或面临相同问题的个体组成的团体进行,或者是需要获得凝聚力而组成的团体。